|
บทนำ
วิธีการ
สุขภาพ
สมาธิ
|
|
นับล้านคนที่ได้ใช้การเจริญสมาธิเพื่อการผ่อนคลายและสุขภาพใจที่ดี ภาวะตึงเครียดจะมลายไปและคุณสามารถรักษาเยียวยาความทุกข์ให้หมดไปได้ด้วยสมาธิ
หากคุณมีจิตใจที่สงบ คุณจะสามารถพัฒนาการเรียนรู้ของคุณได้ เมื่อคุณตั้งใจ
พิจารณาด้วยใจจดจ่อได้ว่าสิ่งใดสำคัญในชั่วขณะนั้น
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นชาวพุทธถึงจะสามารถเจริญสมาธิได้ โดยไม่เกี่ยวข้องกับการเลื่อมใสศาสนาเราทุกคนสามารถพัฒนาจิตได้ด้วยการทำสมาธิ
|
|